Dầu dừa có tốt cho sức khỏe không?

Dầu dừa là một trong những loại dầu tự nhiên phổ biến và được sử dụng rộng rãi trên thế giới. Nó được chiết xuất từ quả dừa tươi và có nhiều tác dụng đa dạng, từ chăm sóc da, tóc đến việc cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu có thực sự tốt cho sức khỏe hay không. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu xem dầu dừa có tác dụng gì và những ai không nên sử dụng nó.

1. Dầu dừa có tác dụng gì?

Làm đẹp da và tóc cùng

Là một trong những dưỡng chất tự nhiên giàu chất đồng, magiê và kẽm, giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp da và tóc. Chất chống oxy hóa trong dầu dừa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và giúp tái tạo tế bào da mới. Ngoài ra, nó còn có khả năng giữ ẩm và làm mềm da, giúp cho làn da luôn mịn màng và tươi trẻ.

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về tóc khô và rụng, thì nó cũng có thể giúp bạn giải quyết. Tinh dầu trong dầu dừa giúp làm mềm và bổ sung độ ẩm cho tóc, giảm thiểu tình trạng tóc khô và chẻ ngọn. Ngoài ra, nó còn có khả năng kích thích sự lưu thông máu và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Hỗ trợ tiêu hóa

Dầu dứa nhiều acid béo không bão hòa và các axít lauric, capric và caprylic, có khả năng kháng viêm và chống khuẩn. Đây là những yếu tố quan trọng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giúp phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng dầu dừa hàng ngày có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng và tiêu chảy. Các chất chống viêm tự nhiên trong giúp làm giảm sự kích thích và kháng viêm, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột.

Tăng cường hệ miễn dịch

Sự hiện diện của các axít béo trong dầu dừa giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Các axít lauric, capric và caprylic có khả năng tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh và virus. Ngoài ra, chúng còn có khả năng bảo vệ cơ thể trước những loại vi khuẩn khác như Staphylococcus aureus hay Candida albicans.

Nếu bạn thường xuyên sử dụng dầu dừa hàng ngày, bạn có thể bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh lý liên quan đến vi khuẩn và virus như cúm, đau đầu và đau họng.

Làm giảm căng thẳng và lo âu

Dầu dừa có nhiều dưỡng chất có tác dụng tốt cho não bộ và hệ thần kinh. Các axít béo trong dầu dừa có khả năng thúc đẩy sự sản xuất serotonin, một hormone giúp duy trì trạng thái tâm lý ổn định. Điều này giúp cải thiện tâm trạng và làm giảm căng thẳng và lo âu.

Ngoài ra, việc thử thoa dầu dừa lên thái dương (điểm giữa hai chân) cũng có thể giúp làm giảm căng thẳng và lo âu hiệu quả.

Xem thêm: Tinh dầu xông phòng SG Aromas – An toàn cho không gian sống của bạn

2. Những ai không nên sử dụng dầu dừa?

Như đã đề cập ở trên, dầu dừa có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng nó. Dưới đây là những người nên hạn chế hoặc không sử dụng dầu dừa:

Người bị dị ứng với dừa

Nếu bạn có tiền sử dị ứng với quả dừa, bạn nên tránh sử dụng dầu dừa. Mặc dù hiếm khi gặp trường hợp dị ứng với dầu dừa, nhưng vẫn có thể xảy ra và gây ra các triệu chứng như ngứa ngáy, phát ban và kích ứng da.

Nếu bạn chưa từng sử dụng nó trước đây, hãy thử thoa một lượng nhỏ lên cổ tay và theo dõi phản ứng của da trong vòng 24 giờ trước khi sử dụng nó trên toàn bộ cơ thể.

Bệnh nhân tiểu đường

Mặc dù nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó có thể tăng mức đường huyết, đặc biệt là đối với những người bị tiểu đường. Nếu bạn có bệnh tiểu đường hoặc một lượng đường huyết không ổn định, nên hạn chế sử dụng.

Người có vấn đề về tuyến giáp

Tuyến giáp sản xuất các hormone quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tuyến giáp hoạt động không đúng cách, có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Các axít béo trong có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp, do đó, những người có vấn đề về tuyến giáp nên hạn chế sử dụng

Xem thêm: Khám Phá Bộ Sưu Tập Nến Sinh Nhật Handmade Độc Đáo Của Nhà SG Aromas

Kết luận

Sau khi tìm hiểu và những tác dụng tốt cho sức khỏe mà nó mang lại, chúng ta có thể thấy rằng là một loại dầu tự nhiên vô cùng có ích. Tuy nhiên, như vậy không có nghĩa là mọi người đều có thể sử dụng nó một cách thoải mái. Những người có các vấn đề sức khỏe nhất định nên hạn chế hoặc không sử dụng.

Hãy liên hệ ngay Sg Aromas để được tư vấn cụ thể